湛江空管站团委组织团员青年参加心理健康辅导讲座
为缓解团员青年疲劳与心理压力,湛江站团织团座培养团员青年积极健康的空管康辅心理状态,3月24日,委组湛江空管站团委组织团员青年参加心理健康辅导讲座。员青
本次讲座由岭南师范学院心理学教授郑荣双主讲,年参他首先从疫情所带来的加心心理变化作为切入点,细致地讲解了后疫情时代下容易出现的理健焦虑障碍、抑郁障碍和睡眠障碍等情况,导讲并分享了多种压力缓解办法。湛江站团织团座随后,空管康辅郑教授讲解了创伤后应激障碍的委组概念与产生的原因,并通过丰富的员青视频与真实的案例分享,使团员青年更深入地体会不良情绪对工作和生活所带来的年参负面影响。最后,加心郑教授通过趣味互动,理健生动地讲述了如何正确面对困难和挫折,如何正确控制情绪,塑造自信、理性、积极向上的心态,加强心理建设。
本次讲座有效缓解团员青年心理压力,帮助团员青年建立管理情绪的意识和能力,引导团员青年建设健康的心理状态。
湛江空管站 刘加浩
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