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传说中的体育体育世界田联赛事—2023上海马拉松刚刚落下帷幕
传说中的世界田联赛事—2023上海马拉松刚刚落下帷幕。坐在书桌前,综合直播应“路跑”之约,新浪随笔今年的体育体育上马之旅。
这次上马,综合直播是新浪去年的保留名额新浪直播体育。说真的体育体育,疫情三年,综合直播失去了规律性的新浪约跑、聚会和赛事,体育体育人变得越来越慵懒。综合直播加之成绩随着岁月的新浪增长退步明显,内心深处中觉得自己老了,体育体育还想前几年那么风风火火、综合直播热血沸腾的新浪,是不是会太过了?一众好友都劝我岁月饶人、适可而知。其实,我很清楚这不过是给我偷懒找个借口。因为我一直不是那种朋友一劝就会改变主意的人。
随着手机一次又一次的接到上马短信,很无奈地开始筹备体育综合看什么。考虑月均不到50的跑量,我把酒店定在了终点。提前半个月,开始了有意识的周末长距离体育综合看什么,2个周末搞了2个半马还是以走为主,对完赛充满着恐惧。
因为害怕丢脸,我没有通知任何人,也没有参加任何临时上马跑团,这种事发生在我这个喜欢热闹的人的身上,简直是不可思议!
11.25日周六,踏上了上马的征程。熟门熟路地来到了世博馆,今年的参赛包领取多了个预约流程,非常顺利和便捷。不到10分钟就完事了。
进入马博会,强劲的进行曲就让人肾上腺激素暴增。几乎每个展位都是人头人头攒动,所见都是展商与运动员的互动。最显眼处是耐克的“时光隧道”。一位运动员从时光隧道冲刺而出,让人眼前一亮,众多跑友在排队拍照打卡。大大的玫瑰色运动员姓名墙上大书一句“下一步,何止记录!”。姓名墙据说有38000人,我仔细数了数我们本家孔姓,只有38人,占千分之一。虽然少,但在中华姓氏文化中,依然还是第一大姓,哈哈。
今年的马博会与前几届相比,多了不少与马拉松无直接关联的展商,印象最深刻的是卖车的、卖越野用品的和卖的,还有一本小红书。看到沃尔沃柜台填表可以送果仁,于是我急忙手机关注,选择了最贵的那款旅行车EM9作为100年以后的拟购车辆;越野用品有好几个展位,有登山的也有下海的,各种车辆体育综合看什么、船艇都开进博览会了;杰士邦和小红书展位被薅羊毛的运动员们围堵得水泄不通,估计福利不低。想想我这个满脸沧桑的老人家就算了,拍张照片走人吧,哈哈哈。
11.26一早,4:30闹钟起来,吃喝拉撒抹、穿戴整齐。5:00准时下楼体育综合看什么,酒店大堂已经有一堆跑友聚集中。进地铁,10号转1号,约5:50分到达起点。黑暗中跟随大部队默默地朝着C区前行。突然,一声“村长”把我叫醒,一看,居然是2018波士顿马拉松跑友小徐,也是国内多次赛事偶遇的资深马友了,赶快合影走人。终于被熟人发现了,内心的忐忑是无法描述的。
天越来越亮了,脱掉外套长裤,套上雨披御寒,心里想起了2018年突发腰间盘扭伤还跑完波士顿暴雪马拉松的场景。想想,豁出去算了,过去十年百来场路跑赛事,波士顿体育综合看什么、东京、诸暨马都是在下雪天完成的赛事体育综合看什么,今天的上海马拉松天气那么好,没有理由不完赛啊。只要控制好配速,5个半小时完赛还是有希望的新浪直播体育。
跑步要有仪式感。在进入C区后,我按惯例做了一个孔氏专利产品--金鸡独立。很快,雄壮的《中华人民共和国国歌》声响起,比赛开始。
我随着大部队慢慢朝前移动。考虑到完赛为主要目标,坚持小步杜绝大步,始终控制心率120、配速在630,这样很顺利地跑完了半程。后半程,开始放慢速度到730,很顺利地跑进5小时,比计划提前半小时完成了这个我一直认为不可能完成的任务。
可能是白金赛事和天气好的关系,今年上马老百姓参与度特别高。尤其是29--35公里处,沿线的上海市民全家出动,从垂髫幼儿到耄耋老人,站或蹲候在赛道边,端着各式美食饮料,为运动员呐喊加油,充分感受到了国际大都会的热情与风范。
因为是小跨步慢跑,全过程基本上没有使用到臀部的肌肉,也没有出现赛后肌肉胀痛、脚趾磨损水泡的情况(之前跑成绩常有),一点点腰酸背痛都没有,真的体会到马拉松是一种享受。
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