只要你愿意 你的一天可以有48小时

是只愿的，只要把时间做好管理，只愿你的只愿一天可以有48小时。在交通运输行业管理干部培训平台上的只愿时间管理培训课程，让我从不同维度重新学习和思考了“时间”，只愿并改变了我的只愿时间观。

时间管理前提，只愿不是只愿解决技术问题，而是只愿做好心理认知。博恩·崔西说，只愿我们在时间管理上最大的只愿问题不是不会时间管理的方法，而是只愿选择了错误的方向，在错的只愿道路上越走越远，这才是只愿时间管理上最大的问题。很多人一方面从事着自己不喜欢的只愿工作，另一方面又发现自己的工作没有给自己带来成长，可是没有勇气离开，既不满现状，又不断沉溺于现状，这其实是浪费我们生命中最宝贵的时间、最宝贵的年华，这是在做自己一生的时间管理。当你想要买一件心仪物品时，想象将会拥有它20年，那么你就会对当前的投资利弊更为审视，减少不必要的花费，这样眼光越长远，就越能够为未来的成就做出暂时的牺牲，这就是方向选择。在工作中，如果发现自己没有动力，也没有超越别人的想法，那说明这不是你的好工作，如果认为所做工作很有创造性、挑战性、每天都希望早早地投入到工作中，在下班的时又感觉恋恋不舍，你会在你的职业生涯中收获颇丰，那么，也告诉你这是真正成功人士在时间观上的状态，在这种状态下，他们通过五年、十年甚至二十年的跨度来规划自己的人生，收获了自己一生的快乐和幸福。

在规划好的时间观上，管理时间的关键，不在于通过优化日程的技术性安排来提高工作效率，而本质目标在于管理内心焦虑和精神负担，帮助大脑保持轻松愉快的状态，从容面对繁重工作。戴维·艾伦在《Getting Things Done》中提到，人类大脑认知的弱点是大脑一边思考一边记忆，很难。例如，你一边处理工作，一边还要绞尽脑汁去回忆上级交给的哪些收尾任务还没有完成，这种状态难免会精神紧张焦虑，工作效率和质量也就难以保证，又例如电脑，和CPU相连的随机存储器随着长时间使用，堆积了太多数据,如果被填满，CUP的运算能力就会急剧下降，人类大脑也是如此，昨天任务还没有处理完，明天的任务需要明确细节，这些占用记忆资源的内容如果堆积过多，将严重影响大脑的思考能力。要保持CPU的计算能力，避免随机存储器被填满，就需要不停的将数据从随机存储器移到硬盘中，GDT方法认为，将工作任务分门别类整理妥当，放在一个内容详细、逻辑性强的工作计划系统中去，就相当于将数据转移到硬盘里存储，为大脑留出充分的思考空间。在实施过程中还需要注意，昨天的工作任务一定要按照计划完成，除了那些自己不能控制的特殊情况之外，不应该留下尾巴，否则昨天的工作会在脑海里挥之不去，认为没有完成承诺，导致内心的挫折感增强，大脑会受到情绪的影响，会进一步增加你的精神负担，影响大脑状态，因此，在制定计划时要切合实际，不要层层加码加数量，从而降低工作的幸福感。

其实，时间是不可能被管理的，我们可以把时间当朋友，能管理的只有你自己，时间管理的本质还是高效的自我管理。通过此次对时间管理新角度的思考和学习，知道了我们需要摆脱心智负担，以提升认知模式，并借力于管理工具，从而改善大脑的工作效率，如果做到这些，那你的一天就真的可以有48小时供你享用！

来源：河北空管分局（文 邢恩从）