一个人的强大，从治愈自己开始

（通讯员：吴小雪）阅读心理学的个人书籍其实是一个很有趣的过程，尤其是治愈自己一边读一边反思自身的行为和心理变化，犹如站在上帝视角看着另一个自己。开始  而当我们能够用战略的个人眼光审视人生时，你会发现当下的治愈自己困难，所面对的开始窘境，亦或是个人迷茫无助，其实都有根源，治愈自己同样也有解决办法。开始

    《蛤蟆先生去看心理医生》讲述的个人故事：蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。治愈自己他一个人躲在屋里，开始连起床梳洗的个人力气都没有。朋友们非常担心他，治愈自己建议他去做心理咨询。开始在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望…… 这本书通俗易懂，它看似给我们讲了一个童话故事，其实却道出了我们成年人面对焦虑和抑郁时最真实的感受，书中的角色都能在我们的日常生活中寻找到原型生命从呱呱落地开始，都会受到环境的影响形成不同的自我，可能是父母的习惯，可能是特别的经历，可能是身边的是非标准等，在每次的接触中都会建立新的认知，对此有可能会嗤之以鼻，有可能会打破常规，我们就在这种跌跌撞撞中从扑爬的婴儿成长为独立个体，随之形成不同的价值观，是非观等处事观念。  在现实的世界里，每个人都会面临形形色色的人或事，也会生活或工作在各色各样的环境，而融洽的环境会在相信一件事的时候被开启，多数人对同件事都会有相似的看法，处处都会有知己，而当环境恰巧相反时，弱势的个体开始抗拒，疲惫，可能会怀疑自己，失去自信的自己。  看似世界很大，实则选择不一定很多，只有认识到自己才有机会选择适合的生活，面对自我，感受内心的真实感受，能为自己决定，能为决定负责。不管是开心，悲伤，精彩还是失败，都是属于自己，独一无二的经历，有勇气回头直视过往的脚印，才能去达未来更好的自己。正如曾国藩所言：“居心平，然后可历世路之险。”心理健康问题并非小事，但也是最容易被人忽略的点，正如蛤蟆先生一开始并不愿意去看医生一样，我们中的大部分人好像都认为心理问题=精神病，认为去看心理医生好像会让自己背上一些莫须有的诟病，其实不然，心理问题可以大到想结束自己的生命，也可以小到鸡毛蒜皮，任何烦恼都值得被解决，任何心理问题都应该得到重视。谈到心理问题不应该是五雷轰顶亦或者讳疾忌医，而因该是诸如感冒一般的“待遇”：今天不太开心，有个问题困扰我很久了，我应当去找心理医生问一下。当所有人都将不再将心理问题视为达摩克里斯之剑时，精神卫生水平将会更上一个台阶。

     心理学家荣格说：“没有任何一种觉醒是不带着痛苦的。”  与其 沉溺于悲伤之中，不如直面自身的痛苦，不再避开它、掩饰它、否定它。  所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。  让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成长为真正的自己。唯有懂得爱自己，不断提升自己的人，才能成为一束光，去照亮他人。想要一个人的强大，便要从治愈自己开始。