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怎么知道自己是不是宫寒 宫寒的危害
怎么知道自己是知道自己不是宫寒 宫寒的危害
时间：2022-04-14 12:20:42 编辑：nvsheng
导读：女生要时常注意自己的身体，公函对于很多女生都有一点，不宫宫寒对女生的寒宫寒身体还是有点伤害的，那么怎么知道自己是危害不是宫寒呢，宫寒的知道自己危害有哪些呢。怎么知道自己是不宫不是宫寒 宫寒的主要症状有小腹经常会觉得寒冷，以及手
女生要时常注意自己的寒宫寒身体，公函对于很多女生都有一点，危害宫寒对女生的知道自己身体还是有点伤害的，那么怎么知道自己是不宫不是宫寒呢，宫寒的寒宫寒危害有哪些呢。
怎么知道自己是危害不是宫寒宫寒的主要症状有小腹经常会觉得寒冷，以及手脚四肢经常发冷，知道自己白带较多，不宫宫寒造成血液运行不畅使会引起月经不调、寒宫寒痛经甚至不孕等，在经期还可能会出现腹泻的情况，经血颜色较暗，有血块等。
1、容易发胖
宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。
2、月经出现异常
经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况。宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
可以吃。宫寒常常会出现手脚冰凉、腹部寒冷，还可能会有痛经等症状，桃胶是一种营养价值较高的食物，还能为人体补充一定的营养物质，而且中医认为桃胶性平，所以宫寒的人是可以吃桃胶的，适量食用桃胶并不会引起不适。
1、红枣
红枣味甘性温，含有丰富蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，有补中益气、养血安神、健脾益胃等功效。
2、核桃
核桃味甘，性温，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸，其中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，能为人体提供丰富的营养物质，还有较强的活血调经、去瘀生新的功效。
3、姜茶
生姜性温、味辛，有解表散寒、温中止呕的功效，干姜有温中祛寒，回阳通脉、化瘀止血的功效，其中的挥发油还能促进血液循环，有助于发汗。姜茶的有辛辣刺激的香味，有助于促进血液循环。
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